اخبار

بحث عن الإصابات الرياضية PDF ( أنواع الإصابات الرياضية وطرق علاجها )

أنواع الإضابات الرياضية 

بحث عن الإصابات الراضية PDF وأنواع الإصابات الرياضية وطرق علاجها وأسباب الإصابات الرياضية وطرق الوقاية منها والإصابا التي تحدث في بعض الأنشطة الرياضية .

بعض الإصابات الشائعة في عالم الرياضة

الإصابات التي تحدث في الطرف العلوى

  1. خلع مفصل الكتف وتمزق الأربطه المحيطة به .
  2. ملخ رسخ اليد والأصابع .
  3. تقلص عضلات الرقبة .
  4. تقلص العضلات الصدرية.
  5. تمزق العضلات الخلفية للظهر .
  6. خلع متصل الإبهام .

الإصابات التي تحدث في الطرف السفلى

  1. خلع وملخ مفصل الفخد العلوي . 
  2. تمزق العضلة الفخذية الأمامية والخلفية .
  3. إصابات الركبة وهي كثيرة .
  4. تمزق أربطه الركبة .
  5. تمزق الرباط الصليبي .
  6. خلع مفصل الركبة .
  7. تمزق وتر أخيلس .

الإصابات التى تحدث فى الأنشطة المختلفة

كرة اليد – كرة السله

من اكثر الالعاب بعد كرة القدم فى هذه الأنواع من الإصابات مثل :

  1. خلع مفصل الكتف .
  2. ملخ الأصابع .
  3. خلع مفصل الإبهام .
  4. ملخ مفصل اليد .
  5. تقلص العضلة التوأمية .
  6. تقلص العضلة ذات الرؤوس الأربعة .

ألعاب القوى

  1. التقلص العضلى للفخذ والساق .
  2. التمزقات للفخذ والساق .
  3. التواء مفصل القدم .
  4. إصابه وتر أخيلس بالتمزق .

الملاكمة

  1. إصابات الرأس .
  2. الفكين وعظام الرسغ .
  3. كسور سليمات الأصابع .
  4. التواء رسغ اليد .

ألعاب الماء

  1. من أهم الإصابات
  2. التقلص العضلي أثناء الشتاء .
  3. إصابات الأذن والعين والأمراض الجلدية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
انضم الى قناه التلجرام