اخبار

علاج وأعراض هشاشة العظام ( هل هشاشة العظام يسبب ألم ؟ )

هل يشفي مريض هشاشة العظام ؟ وهل هشاشة العظام يسبب ألم ,انواع هشاشة العظام وأعراض هشاشة العظام وعلاج هشاشة العظام ونتعرف علي لين العظام والكساح .

هشاشة العظام ( لين العظام )  [Osteoprosis]

عزيزي القارئ ان العظام هي نعمة كبرى وهبها الله للإنسان ليحافظ على كيانه الداخلى واعضائه الداخلية من الضياع ، ولكن طبعا بعادة الإنسان فهو دائما لا يحافظ على أية نعمة يهبها له الله فيتعرض لأمراض كثيرة اهمها هشاشة العظام والتي من اهم اسبابها اهمال الإنسان لعظامه وعدم محافظته عليها ، فلابد ان نعرف ان العظام مكون حى لأى من مكونات الجسم يحتوى على عناصر تحافظ على بقائه صلبا ، وهذه العناصر يقوم الإنسان يهدمها وبنائها بصورة منتظمة ، فإذا زادت عملية الهدم عن البناء حدث ما يسمى بهشاشة العظام . 

اهم مكونات العظام والذى يوجد فى دم الإنسان نتيجة عملية التمثيل الغذائي هو الكالسيوم ويوجد بنسبة عكسية مع عنصر اخر وهو الفوسفور ، فإذا زاد الفوسفور تقل كمية الكالسيوم في الدم وبالتالي الكمية التي تصل للعظام وفتحدث الهشاشة ، فلابد للإنسان ان يبتعد عن المشروبات الغازية التى تحتوى على الفوسفور لانها تزيد من إفراز الكالسيوم في البول وبالتالي قلته من العظام وخصوصا في حالات النساء الحوامل لا ينصح بتناول المشروبات الغازية اثناء الحمل .

أهم أسباب هشاشة العظام

  1. نقص هرمون الأنوثة المسؤل عن عملية الحمل وهذا يحدث في سن اليأس ولذلك تكون السيدات فى هذا العمر اكثر عرضة للإصابة به .
  2. كبر السن نتيجة فقد كميات كبيرة من الكالسيوم في مراحل العمر المختلفة . 
  3. تكرار الحمل وعلى فترات متقاربة حيث لا يستطيع جسم الام تعويض ما اخذه الجنين من جسمها .
  4. الاسترخاء على السرير لفترات طويلة وخاصة في حالة التجبيس ولكن هذه تعتبر هشاشة مؤقته حيث تختفى بمجرد ان يغادر المريض السرير .
  5. عدم ممارسة اية رياضات وخاصة المشي وهي عادة معروفة لدى السيدات التي يحيين الجلوس الدائم فتصاب بالسمنة وهشاشة العظام .
  6. المشروبات الكحولية والإدمان .

أعراض هشاشة العظام 

  1. حدوث كسور متكررة بمجرد الوقوع على الأرض .
  2. آلام في العضلات .

لذلك هناك نصائح عامة لهشاشة العظام :

  1. المحافظة على نفسه اثناء المشى من الوقوع قدر الإمكان .
  2. استعمال الأدوية تحت مباشرة الطبيب .
  3. شرب كميات كبيرة من اللبن الذى يحتوى على الكالسيوم لتقوية عظامه .
  4. هناك بعض الخضروات التي ينصح بتناولها وهى تحتوى على الكالسيوم ( الكرنب – البرتقال – الجريب فروت ) .
  5. ممارسة رياضة المشي ولو ساعة يوميا .

الكساح Ricketes

ويقصد به ان العظام سليمة ولا تتعرض للكسور ولكنها ضعيفة نتيجة نقص فيتامين ( د ) في الجسم ، وغالبا ما يعرف بالكساح (Ricketes) عند الأطفال .

أسباب الكساح 
  1. نتيجة عدم تعرض جسم الطفل لأشعة الشمس التي وجد العلماء ان لها دورا كبيرا جدا فى بناء فيتامين ( د ) داخل الجسم .
  2. عدم اكل الخضروات والمواد التى تحتوى على فيتامين ( د ) . 
  3. يظهر في البالغين نتيجة عدم امتصاص فيتامين ( د ) في المعدة والامعاء مما يسبب إسهالا مزمنا مما يؤدى الى استئصال جزء من المعدة والأمعاء .

علاج الكساح 

  1. في الأطفال : تعرض الطفل للشمس يوميا مع جسمه بزيت الزيتون .
  2. في الكبار : تناول الوجبات التى تحتوى على فيتامين ( د ) مثل البيض المسلوق وزيت كبد الحوت . 
  3. الأطفال الرضع : يعطى عسل النحل للأطفال الرضع .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
انضم الى قناه التلجرام
انضم الى الواتساب